Приложения для медитации на русском языке

Приложения для медитации на русском

Практиковать медитации намного удобнее через приложение. Главная цель медитации - это разобраться в себе и уменьшить стресс. Специально для Вас собрали подборку приложений для медитации на русском языке.

1. Insight Timer

Ежедневные обновления: всё больше новых и бесплатных гид-медитаций добавляются в приложение. Отлично подходят как и новичкам так и опытным практикующим.
Рейтинг в Google Play: 4.7. Скачать: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.spotlightsix.zentimerlite2&hl=ru&gl=US
Рейтинг в App Store: 4.9. Скачать: https://apps.apple.com/ru/app/insight-timer-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/id337472899

 2. Meditopia: Сон и Медитация

Уже более чем три миллиона пользователей по всему миру. Приложение предлагает упражнения на осознанность, медитации, 7- ми дневные программы и музыку для сна, разработанные учёными, инструкторами по практике осознанности и йоге.
Рейтинг в Google Play: 4.4. Скачать: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.meditasyon&gl=TR
Рейтинг в App Store: 4.8. Скачать: https://apps.apple.com/ru/app/meditopia-%D1%81%D0%BE%D0%BD-%D0%B8-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F/id1190294015


3. Мо: Медитация и Сон 

Программы составлены с учетом особенностей менталитета и без какой-либо эзотерики. Большинство психологов и терапевтов подтверждают пользу регулярных медитаций и рекомендуют курсы Мо. Подходит для людей без опыта медитаций. Продолжительность первых занятий всего 4 минуты, ведь главное — ежедневная практика.
Рейтинг в Google Play: 4.4. Скачать: https://play.google.com/store/apps/details?id=app.momeditation&gl=TR
Рейтинг в App Store: 4.7. Скачать: https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BC%D0%BE-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BD/id1460803131


4. Практика
Расслабление, антистресс, крепкий и здоровый сон, дыхание по квадрату, осознанное питание, цифровой детокс — и много других курсов и практик в приложении. Уроки медитации от настоящих гуру своего дела!

Ретинг в Google Play: 4,3. Скачать: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.praktika.app&gl=TR
Рейтинг в App Store: 4.4. Скачать: https://apps.apple.com/ru/app/%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%B8%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D1%81%D0%BE%D0%BD/id1467786415